PERSONLIG POWER

PersonligPower.jpg
 
 

PERSONLIG UDVIKLING OG SELVTILLID

I Personlig Power kan du lære dig selv bedre at kende gennem gruppeorienterede og individuelle øvelser. Vi skal igennem bl.a. mindfulness, grounding og andre teknikker samt opbygge troen på os selv, så vi kan blive bedre til at håndtere udfordringer som f.eks. pressede eksamenssituationer. Vi ser også nærmere på forskellige mindsets, og hvad fordelene kan være ved at træne sig selv i at gå til udfordringer med et ”growth mindset”. Vi arbejder med temaer som: selvtillid, teknikker til at komme op om morgenen, hvordan du nemmere kan falde i søvn og studieforberedende fif til f.eks. at kunne sidde længe på en stol og opretholde koncentrationen. Vær klar til at rykke dig!  

Personlig power er:

  • Mindfulness
  • Styrkelse af selvtillid
  • Mentaltræning
  • Få ro i din krop og i dit sind
  • Teori om mindset
  • Bliv stærkere til at klare fremtidige udfordringer